【管他正統或偏方，就是要健康---小賈的極限健康狂想曲】試讀～為了健康一定要熱血瘋狂

睽違三年 
瘋狂的賈各布斯（A. J. Jacobs）又來啦
不知道是否還有人對【我的白老鼠狂想曲】試讀～選個實驗讓生活也瘋狂一下吧！！！這篇文章有印象
當時這本書可是讓小辣椒印象深刻呢
骨子裡流著熱血瘋狂血液的小賈
不改其跳tone的本性
這回又要拿什麼來當成生活大挑戰的主題呢？

看來隨著年紀增長
想要健康的活下去這件事可成了人生首要目標
小賈這回在一次嚴重的生病之後
下定決心要當全世界最（重視）健康的人
準備來好好的給自己的身體來個大改造啦
這個改造可不是說著玩
小賈可是認真的將自己的身體送進醫院全部給好好的檢查了一遍
還查找資料的列出長長的一份長達五十三頁而且還在時刻增加中的清單
準備來一一實踐它啦
瘋狂？這點你早就該知道了。這可是最重要的呀。
於是呢
這本【管他正統或偏方，就是要健康---小賈的極限健康狂想曲】
Drop Dead Healthy: One Man's Humble Quest for Bodily Perfection
就滿滿的紀錄了小賈這段時間的成果
你可以在書裡找到關於胃呀心臟呀眼睛耳朵牙齒皮膚甚至屁股鼻子腦袋的保健方法
只要是有關可以更健康的
無論是健身跑步鐵人三項
還是健康飲食細菌消毒好好睡覺
你能想到的小賈這邊統統都幫忙試上一回了
以致於實在是想不出來還有誰能這麼完善的去「照顧」每一個身體部位了
只不過啊
這麼嚴肅的事情
不知怎麼的那些畫面想起來真的有點爆笑
試想著你即將會看到一個為了避免久坐的生活而在跑步機上邊跑步邊打字寫書的作家
還為了避免噪音追求安靜而掛個大耳機四處遊走
並為了用較不會造成腸子壓力的姿勢上廁所而把家裡馬桶大改造
甚至還試試看洗腸跟服用睪酮素補充劑的對結腸直腸還有性腺的效果如何
所以如果你能在想到一位作家蹲在公車站旁毫不猶豫的跟路人說「我喜歡蹲著」 只因為蹲著的姿勢有利於健康這畫面還能保持不要噗哧一笑
我真的會由衷的佩服你
不過千萬別以為小賈可是隨心所欲的亂試一通
他可是分門別類的列了十幾二十個類別
然後再一一找尋資料
並諮詢各科的醫生
才逐一去進行的
裡頭內容之完整絕對會讓人對自己的知識常識淺薄感到有愧疚感
只不過
你可能會聽到他問醫生「我應該站著擦屁股還是坐著擦」這種問題
但他絕對是認真的。相信我。
過了幾年的小賈似乎熱血的更加進階了
這些可不是單單「實驗」那麼簡單
而已經達到「實踐」的等級了
而實際上這場健身計畫也真的讓他因此變的更加健康有活力
在種種看似矯枉過正的誇張項目中
小賈一併紀錄了在計畫進行同時因故離世的兩位重要親人及某一些人所認識的人物
在反覆提及「人終難逃一死」之餘
也正確的傳達了健康人生的真諦
我想
這就是這個作者的魅力
用一種隨時隨地都認真的態度
過著他的人生
然後用這樣熱血的方式
寫出充滿熱情的書
我們甚至能在字裡行間看到一路支持相挺的妻兒
還有他們相處時無所不在的歡笑
看到他對人的關懷
還有他永遠正向積極的處事態度

所以
若你真的也很重視健康 又沒有什麼時間去健身房的話
光讀這本書本身或許就是一種健康策略
它會讓你有種想要邊讀邊跑個步外加喝上幾口紅蘿蔔汁還邊大吸幾口新鮮空氣的衝動
還會讓你大笑一聲兩聲三聲好幾聲
比小賈為了追求降低壓力而去參加的什麼「愛笑瑜伽」還有效（有笑？）好幾百倍
只不過呀
這作者可不是什麼醫學博士
沒有十足勇氣的一般人
可千萬別輕易的將他的健康手稿全部照本宣科
畢竟我想
叔叔應該是有練過的才是（笑）


102 0728

延伸閱讀：

【我的白老鼠狂想曲】試讀～選個實驗讓生活也瘋狂一下吧！！！

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【管他正統或偏方，就是要健康---小賈的極限健康狂想曲】
Drop Dead Healthy: One Man's Humble Quest for Bodily Perfection
賈各布斯（A. J. Jacobs） / 著     黃芳田  / 譯
遠流出版社（2013年08月01日）
ISBN：9789573272397

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